Unser Kursangebot

Im Geburtsvorbereitungskurs möchten wir dir vermitteln, dass Schwangerschaft und Geburt natürliche Prozesse sind und wie der Körper sich darauf vorbereitet. Die Informationen und praktischen Übungen unterstützen dich die Geburt selbstbestimmt zu gestalten.
Ein weiterer wichtiger Bestandteil des Kurses ist der gemeinsame Austausch. Dieser bietet dir die Möglichkeit mehr über Geburt zu erfahren, Fragen zu stellen und Ängste abzubauen. So kannst du am Ende des Kurses deinen eigenen Weg in und durch die Geburt finden.

Yogaübungen in der Schwangerschaft wirken auf der körperlichen Ebene entspannend und belebend. Im Mittelpunkt des Kurses stehen sanfte und kräftigende Bewegungen sowie Atem- und Entspannungstechniken. Der frei strömende Atem ist maßgebend für das Wohlbefinden von Mutter und Kind, er wird die treibende Kraft unter der Geburt sein. Du lernst den Atem auf verschiedene Weisen einzusetzen. So versorgst du dein Kind in der Schwangerschaft sowie unter der Geburt gut mit Sauerstoff und linderst den Wehenschmerz auf natürliche Weise. Auch Schwangerschaftsbeschwerden können mit Yoga besser werden.

Du möchtest dich mit einer entspannenden Massage in Bauchlage verwöhnen lassen?

Dann vereinbare einen Termin mit unserer Hebamme Charlotte. Sie bietet im Geburtshaus Entspannungsmassagen für Schwangere an. Dies ist dank, einer speziell für schwangere Frauen entwickelten Liege möglich. Die Liege verfügt über geräumige Aussparungen im Bauch- und Brustbereich, was eine wohltuende Entspannungsmassage in Bauchlage ermöglicht. 
Die Massage dauert 40 Minuten. Termine sind nach Absprache möglich.
Kosten: 40€

Charlotte freut sich sehr, dir Entspannung und Ruhe zu schenken!

Auf dem Körper befinden sich 26 Energieschlösser. Durch sie belebt ein fortwährender Energiestrom unseren Körper. Die achtsame Berührung des Heilströmens durch das Halten der Energieschlösser mit den Händen helfen dem Körper, sich seiner wunderbaren Harmonie zu erinnern. Die Lebensenergie kann uns wieder frei durchströmen, jede Ebene unseres Seins berühren und ausgleichen. Das Heilströmen während der Schwangerschaft und Geburt unterstützen Mutter und Kind.

Im Kurs werden der Beckenboden, die Bauch- und Rückenmuskulatur mit Kräftigungsübungen wieder aktiviert. Ziel ist es deine Körpermitte zu stabilisieren, um so dein Wohlbefinden zu steigern.
Eine Kursteilnahme ist ab 6 Wochen nach Spontangeburt, 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt und bis zu 9 Monate nach der Geburt möglich.

Die Offenheit deines Beckenbodens nach der Geburt macht dich sensibel und verletzlich. Nach deinem Wochenbett benötigst du deshalb einen Beckenboden, der dein körperliches und mentales Gleichgewicht stärkt. Mit Yoga lässt sich dein Beckenboden durch An- und Entspannungsübungen gut trainieren. Yoga bringt deinen Beckenboden in Schwung und fördert dein Wohlgefühl von Körper, Seele und Geist.

Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die lernen möchten, ihr Baby zu massieren. Du lernst hier im Kurs eine intuitive Massage, bei der die Wahrnehmung des Körpers deines Babys im Vordergrund steht. Berührt und liebkost werden sind ganz elementare Bedürfnisse deines Babys. Die gelernten und später intuitiv angewendeten Berührungen tragen zur Entspannung deines Babys bei. Sie fördern das körperliche und emotionale Wohlbefinden und helfen deinem Baby ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln. Im Kurs erlernst du die Körpersprache deines Babys zu lesen, um zu erfahren, was es dir sagen möchte. Diese Achtsamkeit des Wahrnehmens und Sehens ist für dein Baby und für Bindungsaufbau sehr wichtig.
Des Weiteren bietet die kursleitende Hebamme die Möglichkeit an, körperliche Asymmetrien zu erkennen, um dein Baby in seiner Entwicklung optimal zu unterstützen.