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Kurse


Geburtsvorbereitung für Frauen mit zwei Partnerabenden

Dieser Kurs soll für Sie eine Begleitung in der Schwangerschaft sein und Sie umfassend auf die Geburt und die neue Rolle des Eltern-Seins vorbereiten. Durch viele Informationen, Körperwahrnehmungen, verschiedene Atem- und Entspannungsübungen sowie Massagen, kann jede Frau herausfinden, was für sie Erleichterung und Hilfe während der Geburt sein kann. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch. Der Kurs findet an 4 Abenden statt, jeweils donnerstags von 17.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Die letzten zwei Abende sind als Partnerabende vorgesehen.

Der nächste mögliche Kurs ist am: dieser Kurs wird momentan nicht angeboten.

Geburtsvorbereitung für Paare, Wochenendkurs

Sie möchten sich gemeinsam mit Ihrem Partner an einem Wochenende auf die Geburt und die neue Rolle des Eltern-Seins vorbereiten. Durch viele Informationen, Körperwahrnehmungen, verschiedene Atem- und Entspannungsübungen sowie Massagen, kann jede Frau herausfinden, was für sie Erleichterung und Hilfe während der Geburt sein kann und auch ihren Partner aktiv mit einbeziehen. Darüber hinaus besteht in vertrauter Atmosphäre die Möglichkeit zum Gespräch und Erfahrungsaustausch. Der Kurs findet am Freitag von 18.00 Uhr bis 20.00 Uhr und am Samstag von 10.00 Uhr bis 18.00 Uhr statt. Anmeldungen bitte direkt bei Reinhild unter 0176 23853064.

Der nächste mögliche Kurs ist am: 08.02.2019

Schwangerschaftsyoga

Yogaübungen in der Schwangerschaft wirken nicht nur auf körperlicher Ebene entspannend und belebend, sie nähren auch das Gefühl von Ausgeglichenheit und Selbstbewusstsein in deiner neuen Lebenssituation als werdende Mutter. Kursinhalte: Im Mittelpunkt des Kurses stehen sanfte und doch kräftigende Bewegungen, Atem- und Entspannungstechniken. Der frei strömende Atem ist maßgebend für das Wohlbefinden von Mutter und Kind und wird auch die treibende Kraft unter der Geburt sein. Du lernst den Atem auf verschiedene Weisen einzusetzen, um dein Kind in der Schwangerschaft und vor allem unter der Geburt so gut wie möglich mit Sauerstoff zu versorgen und den Wehenschmerz auf natürlichem Wege zu lindern. Auch mögliche Schwangerschaftsbeschwerden können gelindert werden. Termine und Anmeldung unter www.yoga-im-gruenen.jimdo.com.

Japanisches Heilströmen für Schwangere und Neugeborene

Die Kunst des Japanischen Heilströmens harmonisiert die Lebensenergie im Körper. Es ist eine wunderbare und einfache Methode, mit der wir ausgleichend und heilend auf Körper, Geist und Seele einwirken können. Während der Schwangerschaft kann es sowohl dein Wohlbefinden und deine Gesundheit als auch die deines Kindes stärken. Es hilft dir, eine harmonische und entspannte Schwangerschaft zu genießen. Es unterstützt die Geburt, hilft im Wochenbett und bei Stillproblemen. Bei Neugeborenen hilft das Japanische Heilströmen deinem Baby ganz sanft bei Beschwerden wie z.B. Blähungen, Schlafproblemen und Schmerzen. Die entsprechenden Körperenergien werden mit Handberührungen über der Kleidung harmonisiert. Anmeldung per E-Mail an ulrike.dehner@web.de.

Rückbildungskurs mit Baby

Im Kurs lernst du sanfte Spürübungen, sowie Entspannungs- und Kräftigungsübungen für den Beckenboden. Die weibliche Basis wird bewusst gemacht und sanft gestärkt. Der Kurs findet unter der Leitung von Antonia Göggerle-Locher AULA Institut in Weingarten statt. Bitte meldet Euch mit Eurem Baby auf www.gesundheitskurse-aula.de an.

Kangatraining

Beim Kangatraining wirst Du fit und Dein Baby macht mit, denn nichts ist schöner, als mit Deinen Baby zu tanzen und zu kuscheln. Kangatraining ist speziell auf die Bedürfnisse von Mamas abgestimmt. Das Training stärkt Bein-, Bauch-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur und bringt die Mamas ordentlich ins Schwitzen. Gleichzeitig sind die Babys in der Tragehilfe ganz nah am Körper der Mamas und auch die Kuscheleinheiten kommen nicht zu kurz. Viele Babys schlafen sogar nach wenigen Minuten ein. Sobald Du den postnatalen Check Up beim Gynäkologen (i.d.R. 6-10 Wochen nach der Geburt) „erfolgreich bestanden“ hast, bist du beim Kangatraining herzlich willkommen! Anmeldung und Information über www.fit-hoch2.de.

Heilströmen (Jin Shin Jyutsu)

Auf dem Körper befinden sich 26 Energieschlösser. Durch sie belebt ein fortwährender Energiestrom unseren Körper. Sind diese Schlösser geöffnet und arbeiten harmonisch zusammen, fühlen wir uns ausgeglichen, sicher im Leben und im Einklang mit uns selbst. Sind Schlösser blockiert oder überlastet, können entstehende energetische Disharmonien als innere Anspannung, Krankheit/körperliche Beschwerden oder einfach als anhaltendes Unwohlsein im Körper fühlbar werden. Die achtsame Berührung und das Halten dieser Energieschlösser mit den Händen auf dem (bekleideten) Körper helfen ihm, sich seiner ursprünglichen, wunderbaren Harmonie zu erinnern. Die Lebensenergie kann uns wieder frei durchströmen, jede Ebene unseres Seins berühren und ausgleichen.  Es kann auch während der Schwangerschaftszeit und der Geburt Mutter und Kind unterstützen, Beschwerden lindern, ausgleichend und stabilisierend wirken. Termine und Anmeldung unter www.vjerena-wagner.de.

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